немного утром у меня было меньше белка, и я разморозил замороженного стейка, я подумал, почему бы не его после 14-километровой пробежки и тяжелого дня в тренажерном зале.
Отличное завершение продуктивных выходных и готовность к победе с понедельником.
Сегодня вечером смешать обычный красный и картофель в китайском остром соусе Лаоганма (всего 6 г для вкуса), с кумином, заметным перцем и чили, полностью изменив правила игры, капусту, ростки фасоли и красный лук в соевом соусе.
Всего 958 ккал, 75 г белков, 43 г жиров и 68 г жиров, отлично перед сном.
Надеюсь, вы отлично провели выходные и воскресенье и оплатили расходы на предстоящую
